Melara Max anwenden
Melara-Kissen richtig nutzen: Seiten- und Rückenlage, Nackenrolle andocken oder solo verwenden (auch im Auto), plus Tipps zur Eingewöhnung.
Seitenlage
Schulter in die Aussparung, Kopf in die Mulde – so bleibt die Halswirbelsäule in einer Linie mit dem Rücken, und der untere Arm bekommt Platz.
Rückenlage
Die Nackenwelle stützt die Halslordose, die Mulde verhindert das Wegkippen des Kopfes zur Seite.
Unterwegs & tagsüber
Nackenrolle abnehmen und solo nutzen: hinter dem Nacken auf dem Sofa, im Bürostuhl oder als Stütze im Auto.
Eingewöhnung einplanen
Wer jahrelang auf einem flachen oder sehr weichen Kissen geschlafen hat, empfindet eine Kontur anfangs oft ungewohnt. Geben Sie sich einige Nächte Zeit – das ist bei ergonomischen Kissen normal. Bei anhaltenden Beschwerden sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.
